Psychotherapie Sehnert • Verhaltenstherapie Frankfurt Westend
Herzlich Willkommen!
M.Sc.- Psych. Johannes Sehnert
Approbierter psychologischer Psychotherapeut für Verhaltenstherapie
Praxis für Privatversicherte, Beihilfeberechtigte und Selbstzahlende
Hinweis für
Guiollettstraße 62
60325 Frankfurt am Main Standort in OpenStreetMap öffnen
Termine nach Vereinbarung.
Über mich
Meine psychotherapeutische Tätigkeit begann 2018 zunächst im Rahmen des Opferschutzes, seit 2023 als approbierter psychologischer Psychotherapeut. 2025 folgte die Zusatzqualifikation für die Gruppenpsychotherapie.
Eine wichtige Grundhaltung meiner psychotherapeutischen Arbeit ist ein nicht-wertender und akzeptierender Umgang mit Ihnen als Patient:in und Ihrem Anliegen. Dabei stelle ich einen professionellen und geschützten Rahmen zur Verfügung, der es erlaubt, sich konstruktiv mit Problemen und Lösungen auseinanderzusetzen.
Mein Angebot
Verhaltenstherapie
In der Verhaltenstherapie schauen wir uns gemeinsam an, wodurch Belastungen ausgelöst werden und was sie aufrechterhält. Dazu gehören aktuelle Verhaltensweisen, Gedanken und Gefühle ebenso wie prägende Erfahrungen aus der Vergangenheit. Auf dieser Grundlage entwickeln wir konkrete Therapieziele und die Schritte dorthin. Die Verhaltenstherapie ist gut erforscht und lässt sich flexibel an unterschiedliche Anliegen anpassen.
Innerhalb dieses Rahmens greife ich auf verschiedene Vorgehensweisen zurück. Zwei davon sind mir besonders wichtig:
Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
Nicht jedes Problem lässt sich direkt lösen. Innere Vorgänge wie Gefühle oder wiederkehrende Gedanken sind nicht immer kontrollierbar. Hier beziehe ich Elemente der Akzeptanz- und Commitment-Therapie ein. Dabei geht es weniger darum, belastende Gedanken, Gefühle oder Impulse zu beseitigen, als darum, die Beziehung zu ihnen zu verändern. Ich zeige Ihnen Wege, innerlich Abstand zu gewinnen und sich von diesen Vorgängen nicht mehr so stark bestimmen zu lassen. Ein achtsamer Umgang mit sich selbst spielt dabei eine zentrale Rolle.
Compassion Focused Therapy (CFT)
Manche Menschen haben gelernt, sich selbst mit ausgeprägter Selbstkritik zu begegnen. Hier nutze ich Elemente der Compassion Focused Therapy. Sie kann dabei helfen, im Umgang mit sich selbst wohlwollender zu werden und die Beziehung zur eigenen Person zu stärken (Selbstmitgefühl).
Was all diese Wege verbindet: Ein anderer Umgang mit Problemen und Belastungen lässt sich lernen.
Wissenswertes zur Therapie
Nehmen Sie gerne per Kontaktformular oder E-Mail unverbindlich Kontakt zu mir auf.
Durch die Neugründung der Praxis kann ich aktuell kurzfristige Erstgespräche anbieten – in der Regel innerhalb von zwei Wochen. (Stand: September 2026)
Mehr Informationen finden Sie hier:
Sollten Sie das Gefühl haben, sehr schnell Unterstützung zu benötigen, kann eine stationäre Behandlung sinnvoll sein.
In dringenden Fällen wenden Sie sich bitte an den ärztlichen Bereitschaftsdienst mit der Nummer 116 117. Bei akutem Bedarf wenden Sie sich an die Notfallnummer 112. Auch die Telefonseelsorge (116 123) ist rund um die Uhr erreichbar.