Psychotherapie Sehnert • Verhaltenstherapie Frankfurt Westend

Mehr Informationen zur Verhaltenstherapie

Verhaltenstherapie ≠ Oberflächlichkeit

Ich arbeite verhaltenstherapeutisch. Die Verhaltenstherapie ist eines der vier Psychotherapieverfahren, die von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt sind. Die Kosten werden ebenso von privaten Krankenversicherungen und der Beihilfe übernommen. Sie ist ein evidenzbasiertes Verfahren, welches psychische Störungen und Therapie auf Grundlage von wissenschaftlichen Erkenntnissen behandelt. Dabei wird unter Verhalten nicht nur unser sichtbares Handeln verstanden, sondern auch das, was wir denken, fühlen, oder wie wir auf bestimmte Situationen reagieren. Das reicht von hilfreichem Wissen (z.B. was tut mir gut) bis hin zu automatischen Reaktionen (z.B. wiederkehrende starke Traurigkeit oder Ärger).

Verhalten kann auf allen Ebenen (Handeln, Denken, Fühlen, Reagieren) sinnvoll, angenehm und nützlich sein, aber auch Probleme verursachen. Es kann bewusst wahrgenommen und gesteuert werden, oder als automatische Reaktion unkontrollierbar erscheinen. In der Verhaltenstherapie wird davon ausgegangen, dass beides – hilfreiches Verhalten und problematisches Verhalten – gelernt ist. Die Vergangenheit spielt dabei eine wesentliche Rolle. So kann ein aktuell problematisches Verhalten in der Vergangenheit sogar einmal nützlich gewesen sein (z.B. sich vor zu viel Verletzungen zu schützen) und erst heute zu Schwierigkeiten und Belastung führen (z.B. Einsamkeit).

In der Verhaltenstherapie wird in einem professionellen und geschützten Rahmen zwischen Patient:in und Therapeut:in versucht, plausible Erklärungen für die aktuelle Problematik zu finden und gemeinsam Lösungswege zu entwickeln, um gut mit psychischen Belastungen und Störungen umzugehen.

Mehr Informationen zum Behandlungsspektrum

Für die Diagnostik gilt in Deutschland die ICD-10-GM, das amtliche Klassifikationssystem der WHO in seiner deutschen Fassung. Sie bestimmt auch, welche Diagnosen von den Krankenversicherungen übernommen werden. Ob und welche Diagnose vorliegt, klären wir gemeinsam in den ersten Gesprächen.

Mit den folgenden Bereichen arbeite ich am häufigsten:

Angst und Zwang

Sie vermeiden, bestimmte Orte aufzusuchen. Sie gehen dreimal zurück, um die Herdplatte zu prüfen. Oder die Sorgen laufen abends los und hören nicht mehr auf. Dahinter kann eine Angststörung stehen – etwa eine Phobie, eine generalisierte Angststörung oder eine Panikstörung – oder eine Zwangsstörung. Für all das gibt es gut untersuchte verhaltenstherapeutische Behandlungen.

Stimmung, Antrieb und Selbstwert

Morgens aufzustehen kostet Kraft, die Dinge, die früher Freude gemacht haben, tun es nicht mehr, und im Kopf läuft eine bestrafende Stimme mit. Das sind typische Anzeichen einer Depression. In der Therapie geht es darum, Schritt für Schritt wieder in Bewegung zu kommen und diesen inneren Ton zu verändern.

Bei akuten Suizidgedanken finden Sie im Bereich „Wissenswertes zur Therapie“ Notfallkontakte.

Stress, Erschöpfung und Belastung

Dauerhafter Druck im Beruf oder privat zeigt sich oft zuerst körperlich: schlechter Schlaf, Erschöpfung, das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Belastet ein konkretes Ereignis über längere Zeit – eine Trennung, ein Jobwechsel, ein Verlust –, kann eine Anpassungsstörung vorliegen. Wir sortieren, was gerade wirklich auf Ihnen lastet, und entwickeln Strategien, die zu Ihrem Alltag passen.

Weitere Bereiche

Auch bei Essstörungen wie Anorexie, Bulimie oder Binge-Eating-Störung, bei Abhängigkeitserkrankungen, bei chronischer Schmerzstörung und bei Persönlichkeitsstörungen ist Verhaltenstherapie ein wirksamer Ansatz. Melden Sie sich gern – im Erstgespräch sage ich Ihnen offen, ob ich der richtige Ansprechpartner bin oder ob eine spezialisierte Behandlung sinnvoller ist.

Gesetzlich Versicherte

Damit die gesetzlichen Krankenkassen eine ambulante Psychotherapie für gesetzlich Versicherte übernehmen, benötigen Psychotherapeut:innen eine Kassenzulassung (Kassensitz), die nur in begrenzter Anzahl vergeben werden und über die ich nicht verfüge.

Eine Behandlung für gesetzlich Versicherte ist dennoch über das sogenannte Kostenerstattungsverfahren möglich: Ihre gesetzliche Krankenkasse kann die Kosten einer Psychotherapie in einer Privatpraxis übernehmen. Vorausgesetzt, die Behandlung erfolgt durch eine:n approbierte:n Psychotherapeut:in mit Fachkunde in einem Richtlinienverfahren, wie beispielsweise Verhaltenstherapie.

Wichtig ist: Der Antrag sollte gestellt und bewilligt sein, bevor die Behandlung bei mir beginnt. Sitzungen, die Sie vorher selbst tragen, werden im Nachhinein in der Regel nicht erstattet. Klären Sie vorab direkt mit Ihrer Krankenkasse, welche Nachweise im Einzelnen verlangt werden. Verbindlich ist allein die Auskunft Ihrer jeweiligen Krankenkasse.

Grundlage ist § 13 Abs. 3 SGB V: Wenn gesetzlich Versicherte trotz nachweisbarer Bemühungen keinen zeitnahen Kassenplatz finden, kann ein Erstattungsanspruch entstehen. Zu den nachweisbaren Bemühungen gehören üblicherweise

• eine psychotherapeutische Sprechstunde in einer Kassenpraxis (Formular PTV 11),
• dokumentierte Absagen mehrerer Kassenpraxen mit Datum, sowie
• erfolglose Vermittlungsversuche über die Terminservicestelle (Telefon 116 117).

Unabhängig davon können Sie Termine bei mir als Selbstzahler:in wahrnehmen. Beispielweise zur Überbrückung, bis Sie einen Kassenplatz gefunden haben.